Dagens låt av Jason Mraz

new in

I tre år har jag gått och gruvat mig varför vi inte lyckats skaffa några gardiner till huset. Men så tog jag för nån dag sen och beställde från Ellos till köket, vardagsrummet och sovrummet. Jag tog lite mått på högt och klickade snabbt hem det som såg bra ut. Blev helt lyckat faktiskt!

om drömmar

Jag har alltid vetat vad jag vill bli när jag blir stor. Nåjaa, jag har ju ändrat mig några gånger men brist på inspiration och drömmar har det aldrig varit. Jag vet att det finns många som säger att de inte brinner för något särskilt, provar på en massa olika sysselsättningar men aldrig verkar hitta rätt. Hur gör man då, för att hitta det där som gör att man lite längtar tills det blir måndag igen och man glömmer bort tiden när man är så in i det man gör? Ett tips: Skriv ner allt som får dig att må bra och gör dig lycklig. Det kan vara allt från dofter till konkreta saker. Utifrån det kan du sedan börja undersöka i vilka yrken du skulle få allt, eller en stor dela av det där. några av mina ord ser ut såhär: få hjälpa, sjunga, underhålla, mat, utveckling, psykologi, katt, planering, resor, inredning, havet, småkakor, grönt, lång promenad. Vad finns med på din lista?

Sånglektioner

www.carolinessangstudio.comLite reklam för sångstudion! Jag är snart fullbokad inför hösten. Känner du någon som önskar ta sånglektioner eller är du själv intresserad - Ta kontakt NU!

monday again

När klockan ringde imorse funderade jag över hur många som ligger och drar sig och våndas över den kommande dagen. Ny vecka och glada vi till jobbet gå! Hmm.. Jag tror det är många som bara känner usch och blää och skulle vilja dra täcket över sig och sova i hundra år till. Om du känner så ofta, kanske varje dag, då har du troligvis fel jobb eller så är det något annat som inte står rätt till! Visst känns det så för mig ibland också, men väldigt sällan. Oftast hittar jag snabbt en orsak att hoppa upp ur sängen när jag tänker på vad dagen kommer att innehålla. Det gäller att se guldklimparna och vara tacksam för allt smått i vardagen. Önskar er en fantastisk måndag!

Villavslutning

Villavslutning firades på en holma med känt och okänt folk. Många båtar som trängdes vid bryggan, mycket och god mat, fyrverkerier och en sen båtfärd hem vacker av norrsken och lampor längs stranden. Nu inleds hösten officiellt.

En uggla fann vi i en vattenfylld tunna, stackarn hade säkert varit där en lång stund.

Vi i Hannah båten

uppdatering

Jo, jag vet det är en vecka sedan jag sist uppdaterat men jag har varit lite slapp. Min förkylning har bråkat nu i två veckor och jag fick pencillin utskrivet. Äntligen börjar det ge med sig och jag är snart mig själv igen. Första veckan på jobbet är snart förbi och det har gått riktigt bra. Jag kommer trivas:) Så.. vad händer i helgen? Inte mycket, har ännu inte bestämt vad vi ska göra på wenetziaden, vore skönt att bara ta det lugnt och kura ihop sig i soffan.

marknad i stan

Så mycket grejjer och så mycket folk man kan hitta på samma ställe. Jag var till Juthbackamarknaden runt 1 tiden och det var i full gång, trots att det officiellt öppnar först kl 16. Jag gick kanske igenom hälften och kom hem cycklandes med silverfärgade änglavingar som jag ska hänga på väggen. Ljuvliga! Nu blir det terassfest och kanske ännu en vända till marknaden..

vardagslyx

Idag var jag och unnade mig lite fint! Köpte en klocka och ring av Christine på Kecklunds och sedan gjorde duktiga Mia mina naglar på Cosmetique. Jag har alltid velat prova på en nagelförlängning, så nu slog jag till. Jag ville inte ha dem allt för långa när jag spelar piano och donar.. Riktigt nöjd, rekommenderas!

Igår sjöng jag på allsång på torget här i N.kaabi. Vi fick underbart väder och programmet flöt på fint under Bosses ledning. Blev så glad över att min fammo kom och lyssna :) Inte alla gånger hon har möjlighet och orken att komma på mina konserter.

my days

Den första arbetsveckan börjar lida mot sitt slut och det har varit en riktig mjukstart. Min förkylning börjar sakta men säkert gå över men den e nog seg, så lite tungt å vara än.. Men, jag känner på mig att det här kommer att bli så bra så bra, med nya jobbet! Jag känner mig väldigt lyckligt lottad att få jobba med så härliga ungdomar, trevliga kollegor och i ett nytt snart färdigt Musikhus. På måndag börjar jag undervisa mina första nya elever där och samtidigt får jag återse mina gamla elever i sångstudion då också. Så roligt!!

tråkigt

Blää för att vara sjuk, lite bättre har det blivit men har ännu ingen ork till nåt. Ska till hvc snart och kolla halsen så det inte är nåt värre på gång. Denna vecka är det kulturveckan här i Nykarleby med en massa trevligt program och Juthbackamarknaden fredag- lördag. På onsdag ordnas allsång på torget och där ska jag medverka som gäst och sjunga några sånger. Ska bli skoj, bara rösten är i skick! Grr.. så mycket jag vill göra nu, det bara spritter i kroppen av ideér.. Imorgon ska jag vara frisk!!

sjuksäng

Perfekt, sista helgen med ledigt och jag ligger sjuk. Jag började känns mig dålig i fredags och sen dess har jag mest sovit och tagit in burana. Jag är SÅ sällan sjuk så det här kom som en chock för mig. Tänk vad bra man har det när man är frisk och full av energi! Å tänk så många som är sjuka och har detta som vardag. Bara man har hälsan så har man allt, eller man har iaf. alla förutsättningar att göra det bästa av vardagen. Imorgon skulle vi haft kick off med alla lärare i Vasa men det får jag hoppa över. Benen bär inte än och jag har ännu feber. På tisdag börjar skolan på riktigt och vi tar emot de nya eleverna. Nu gäller det bara att vila så jag är frisk tills dess.

Tallin levererade

Tallin får plus! Lätt att ta sig dit, billigt, många spa och skönhetsalonger, fin stad, riktigt bra shopping men sådana märken du inte hittar hemma. Stort urval av restauranger, bra nattliv och trevliga människor. Kommer absolut att besöka Tallin igen! Vi åkte fr. Hesa med båt 16.30 och var där 18.30. Hotellet låg bara ca 300 meter fr. hamnen så vi hann med en hel del redan den kvällen. En heldag på stan följande dag, shopping, fika och mera fika..:) Badade och bastade på hotellet, utgång på kvälln. Följande dag for jag själv in till stan när jag ansåg att jag hade shoppat för lite när Simon hade flera kassar än mig! SÅ lite shopping till och sen hem med båten mitt i dan.

Här e jag i gamla mysiga staden.

off we go

Nåjaa.. imorgon drar vi ut på vår lilla semestertrip, finally! :) Var ju tänkt att det skulle bli en vecka med motorcyckel men när det blev såhär ostadigt väder så drar vi iväg till Tallin istället! Jag har bokat spahotell som såg riktigt fancy ut så det blir nog bra. 2 dagar av relax, shopping och tja.. vad vet jag?

Inhämtat från Ikea: Ny klädsel till Ektorp soffan, svart Hemnes byrå och Docksta runt bord + nissestolar.

Jepp

Jag vill vara ledig ledig ledig inte göra nånting nånting aaaalls! Kom just hem från sista jobbdagen vid värdshuset. Nu är det slut på köksjobb for ever! Semester en hel vecka och sedan börjar mitt jobb som sånglärare på Musikhuset. Sångstudion drar jag igång en vecka efter. Jag ser så fram emot hösten och alla utmaningar och roligheter som väntar! Kommer bli så bra!:) I helgen ska vi bara chilla och nästa vecka drar vi ut på en efterlängtad semester på två! Vart vet jag inte än.. men det tar vi då! Nu ska jag lacka naglarna och korka en cider och fira min semester!

Problemlösning

I den mental träningen jobbar man mycket med att komma över sina rädslor. Här ger jag en övning hur kan göra inför en situation som känns skrämmande eller som man är extra nervös för. -Slappna av genom att lägga dig ner och tömma huvudet på alla tankar och bli helt avslappnad i hela kroppen. - När du känner dig helt avslappnad, lugn och trygg så börjar du tänka igenom den "farliga" situationen. - T.ex. Nervös inför ett tal du ska hålla: Se dig själv resa dig och gå mot talarstolen med stolt hållning och säkra steg. - Se den glada och vänliga publiken möta dig. - Känn hur du öppnar mappen du har dina papper i. - Hör sig själv tala entusiastiskt och med säker röst framföra ditt budskap. - När du är klar ser du att publiken uppskattat ditt tal och hör de massiva applåderna. Som ett exempel kan det se ut såhär! Visualisera så tydligt som möjligt hur du vill att situationen ska vara. Syn, hörsel, känsel, doft. Ju flera sinnen som är involverade desto bättre! Om du plötsligt blir nervös eller spänd under tiden. Släpp tankarna och börja om med avslappningen. På det här viset kopplar du ihop att du är lugn och avslappnad i denna situation. Eftersom nervsystemet inte kan skilja på en verklig händelse och en påhittad (fantiserad) så kommer kroppen att fungera som du redan har varit i den situationen och du kommer då att känna dig lugn och trygg när du är i situationen. (Du har ju redan varit där förut!) Öva gärna en gång om dagen i några dagar före situationen. Lycka till!