hej bara!

Jo, jag vet jag har inte varit speciellt aktiv med bloggen på sistone och det har sina orsaker men de tänker jag inte gå in på. Jag har ju funderat på att avsluta denna blogg och blogga mera på min kommande hemsideblogg för företaget. På den bloggen blir det antagligen mera bransch relaterat om sång och mental träning. Hm.. känner att jag inte har så mycket att komma med här just nu men jag kan iaf. bjuda på några bilder som Anders Wingren på Photomemoments tog på mig i min nya studio. Gissa om jag trivs å jobba i denna miljö:)

Studiobilder

fototapet fr. Mr Perswall med manhattan vy. Detta är bara halva tapeten..

Strike a pose!

Välommen på coaching:) jag bits inte fast jag ser rätt så arg ut här!

Den dagliga promenaden i Kovjoki skogarna

Hoppaa!

Träffade på hundkompisarna

Det döda trädet

Jag är i mål

Vilken härlig känsla att stiga in genom dörren på nya stället! Det blev verkligen mysigt där och ännu fattas några småsaker, men i sångskick är rummet i alla fall. Nu är jag inne på andra undervisningsdagen och allt är så mycket enklare och roligare i detta utrymme:)Jag har haft en målbild i mitt huvud om hur drömstudion skulle se ut och det är häftigt att märka att alla småsaker jag gjort har lett mig fram till mitt mål. Man har en vision, en inre bild och då jobbar också det undermedvetna fram till målet. Jag är tacksam för alla som hjälpt till med byggandet och kommit med ideér. Det blir nog snart en inflyttningsfest för de närmaste!

En liten glimt a

En liten glimt av studion syns här. Flera bilder kommer sen på den kommande hemsidan!

snart så...

Målet var att öppna sångstudion på nya stället idag 1.10 men eftersom golvet inte torkat ännu så har vi inte kunnat gå in och fixa resten. Men imorgon kväll satsar vi på att det ska vara gångbart och då återstår tapetsering av en vägg, sätta fast taklister och ta in alla saker som bara väntat på att få sin nya plats. Lite smått kommer även att fixas med tiden och om tre veckor tänkte jag ha invigning för vänner och familj. Jag har försökt fixa med annat så länge, t.ex. beställt ny skylt, monterat ihop möbler, spånat på ny hemsida m.m. Tanken är att jag ska göra en hemsida i bloggformat för sångstudion där alla nödvändiga uppgifter finns men också att jag kan gå in själv och uppdatera vad som händer i företaget och min vardag. Kan då hända att denna blogg försvinner, jag får se..
Nu ska jag fortsätta fundera! Ha det bra:)

Kaffe och fika håller upp humöret! Ett + för att R-kiosken börjat ha take away fika.

Så här såg golvet ut i söndags  men nu har det äntligen börjat torka upp. På den randiga väggen kommer vi sätta upp en tapet, förhoppningsvis imorgon:)

det var den helgen

I helgen har jag försökt vila upp mig ordentligt samt fixat i nya studion. Jag har nån konstig förkylning som inte verkar ge med sig, ingen hosta eller sjuk hals men sjuk och trött i hela kroppen. Åkte till hvc och tog blodprov i fredags så får svar imorgon om det är nåt värre, det känns ju lite likandant som förra hösten när jag fick mykoplasma.. usch då, om det är det igen.
Nå ja.. i lördags var vi och storhandlade till Ikea och jag lyckades få hem allt jag hade på listan till nya studion förutom två spottar. Idag har vi rivit ner lysrören i taket och monterat ihop möbler. Det är på gång och det känns riktigt nice :) Målet är att kunna flytta in om en vecka, får se hur det går.. Beror på hur snabbt tapeterna kommer och jag får på klart vilka färgnyanser det ska vara på tak, golv och väggar.

IKEA shopping

kollar checklistan.. okej, inget kök ska jag ha iaf:)

gäller att ha koll på var man ska leta..

mycket praktiskt att ha med en stark man som bärhjälp, min fina:)

20-30 talsfest

 I lördags var vi på den årliga byafesten i Forsby, såhär stiliga var vi!

                                                                       my ladies...

                                                                Sarah och Chaplin

I did it!

Äntligen är jag framme vid målet! Nu kan jag titulera mig mental tränare. Denna utbildning har gett mig så otroligt mycket och är något av det bästa jag gjort för mig själv. Nu hoppas jag också kunna hjälpa andra och imorgon har jag min första föreläsning i mental träning på Campus. Härligt!

deadline 1 oktober

Tänkte bara berätta att jag snart flyttar mitt företag! Den 1 oktober är målet, så tills dess kommer jag att pyssla på det nya stället med att måla och inreda. Som tur är har jag hjälp av en inredare som ska ge mig lite förslag på rumsindelning, färger  och möbler. Jag har en vision om hur det ska se ut och jag bara väntar på att få sätta igång och fixa! Här får ni se några bilder.. JAg ska försöka uppdatera vartefter det händer saker!

I den nuvarande studion, vad skönt det ska bli att flytta ur "bunkern" till ett större rum med fönster!

Min nya sångstudio finns i huset där konstskolan huserade tidigare. B-huset som är längre mot J.stad

I detta skede ser det ut så här. Så välkommen på talko:)

I can see the light, härligt med fönster i denna lokal.

fredag och måndag

Godmorgon fredag. Veckorna går så snabbt, det är måndag morgon och fredag eftermiddag i ett huj!
Har inte haft lust, tid, ork att skriva här på ett tag och funderar på att ta en paus i bloggandet. Får se hur det blir, ni lär ju märka..
Idag är min "lediga dag" men jag ska ändå hinna med lite saker innan det känns ok att ta helg. Strax på en vigselövning i Nykabi kyrka, jag sjunger på ett bröllop i morgon. Det har blivit flera vigslar i sommar och jag börjar känna mig rätt så bekväm där uppe vid altaret och visst är det härligt att få vara med på den stora dagen. Efteråt en sväng till j.stad på ett lunchmöte, förbereda lite i skolan och sen en snabbvisit till loppis för att söka efter något passande till nästa lördags "maskeradfest"med 20-30 tals tema.
Önskar er en varm och skön helg! Kram

helgen då allt hände

I helgen har jag hunnit med att fynda på Juthbacka marknaden, festat i vårt nya sommarum, sjungit på spelmansdans i Forsby, vart och kollat på musikalen riskzon och sovit alldeles för lite!! Vilken tur att jag har ett jobb som börjar först vid 10 tiden måndag morgon..
Idag har by the way varit en riktigt givande dag med undervisning, fortbildning i psykiskt välbefinnande och en titt på min nya lokal för sångstudion (jag skrev på hyreskontraktet i fredags!) SÅ, nu får jag börja fixa och dona där. Det kommer bli så nice och på torsdag kommer en inredare och tittar på lokalen för att hjälpa mig med inredningen. Spännande!

här kommer en suddig bild på mig när jag yrar på med cykeln i Nykaabi.  Glad är jag iaf:)

bilder från helgen

strosade runt på Juthbackamarknaden..

dammen i skymningen

VI!

Feest

Isabella på Ritz

Åå vilken härlig föreläsning igår kväll med Isabella Löwengrip (Blondinbella) Jag gick tillsammans med Sarah och vi blev båda glatt överraskade vilken härlig person hon är och duktig föreläsare. Hon hade en härlig energi på scen och det blev inte tråkigt ens en sekund. Hon berättade om sin egen resa från mobbad tonårstjej i högstadiet med tandställning och acne till den affärskvinna hon är idag. Hon berättade om de olika företag hon byggt upp under åren, sina styrkor och svagheter som person. Lite grann om kommande babyn och fästmannen Odd som hon gifter sig med nästa helg! När man lyssnade på henne fick man känslan av att allt är möjligt om man bara vill det tillräckligt mycket. Att hitta det man har talang och brinner för, sen ta hjälp av andra sånt man själv inte kan av andra. Jag blev själv superpeppad av att träffa henne och jag ska försöka leva på den känslan nu så länge det går! Och till alla som tror hon är en bortskämd, dum blondin som fått allt gratis.. Oj så fel ni har!

Bella på scenen

Hon tog sig tid att fotas och prata med alla som kom. Huh huh i detta tillstånd..

Jag och Isabella

Snygga Sarah var med mig!

inspiration

Igår var jag och lyssnade på Malena Björndahl här i Nykarleby när hon föreläste om sitt bloggande. Hon var riktigt duktig på att föreläsa och hade ett så varmt och ödmjukt sätt att det var svårt att inte tycka om henne. Nu förstår jag hur otroligt mycket jobb det ligger bakom att vara en av Finlands största bloggare och att bl.a. ha vunnit pris för bästa blogg 2012. Hon satsade hundra procent redan från början och idag är bloggandet hennes jobb. Under föreläsningen gav hon många bra tips vad man ska tänka på när man startar upp en blogg, hur man får flera läsare, hur man kan tjäna pengar på sin blogg o.s.v. Jag själv strävar inte efter att  bli någon stor bloggare men jag kunde ändå ta till mig en del saker som kan hjälpa mig att skriva en bättre blogg. Det är mycket jag skulle kunna göra bättre med min egen blogg men då krävs det mera tid av mig, tid som jag inte har just nu..
På torsdag är följande bloggföreläsning med en av mina stora förebilder, Blondinbella på Ritz!!! Så spännande det ska bli. Kanske hon berättar något om det kommande bröllopet och babyn?!

Jag tillsammans med Malena

En vacker och inspirerande kvinna är hon!

back on track

Vilken rivstart det blev efter semestern! Nu har jag jobbat och flängt runt i tre dagar från morgon till sena kväll. Just hemkommen från keikka med Dennis, vi spelade några låtar på Pedersöres företagarmiddag. Många kända ansikten och trevlig stämning! Imorgon åter till jobbet och sen på kvällen blir det m&i visning hos syster i Edsevö. Väntar med spänning på att få se den nya kollektionen. Det är ju mest barn kläder men det finns också riktigt snygga vuxenplagg.
Imorgon ska jag också och kolla på nya lokalen för sångstudion, jag bör bestämma en del detaljer så att byggarna kan börja fixa. Det är inte några stora ändringar som ska göras så jag hoppas det blir klart snart så jag själv får börja inreda. Spännande!:)

nu blir kvällarna kyliga och sena..

mysbelysning i uthuset med stormlykta

Så mysigt och vackert om kvällarna nu.

here we go!!

Idag börjar skolan (jobbet) och det känns helt rätt! Humöret är på topp och jag är redo för höstens utmaningar. Det ska bli roligt att träffa kollegorna och alla gamla elever och också ettorna förstås! Följande måndag öppnar jag sångstudion och anmälningar droppar hela tiden in så det är kul. Jag kommer ju snart att flytta studion till en större lokal, det ser ut att bli i oktober. Jag kan berätta mera om det senare. Nu ska jag åka iväg, vill ju inte bli sen första dagen:) Till alla er som börjar skola/jobb idag - Lycka till, ha de så bra och ta hand om varann!

A beautiful morning

Are you with me!!

Alright, jag kan ju inte vara sämre än många andra bloggare som också gett sig på 30 day squat challenge. Jag höll ju på med mitt träningsprogram som jag fick av en PT i ungefär 2,5 månader och sen blev det sommar och jag skippade gymmet:) Men målet var att hålla på fram till midsommar och det klarade jag! Sen dess har jag inte tränat alls, men nu håller jag på med detta för att utmana mig själv och se om det faktiskt ger resultat. Idag är jag halvvägs, alltså på dag 16 (vilodag!) och imorgon återstår den tuffare sidan till höger.
Jag delar upp varje pass i 25-30 squats och där emellan gör jag 10 armhävningar och varje dagspass avslutas med planka i 30 sekunder. Det går ändå så snabbt så varför inte sätta lite fokus på resten av kroppen också! + för att det går så snabbt och att du kan göra det varsomhelst, bara att sätta igång direkt! Det känns så skönt efteråt och visst syns(känns) resultat redan:)

med smågrynen

Idag skötte jag stora systers barn Allegra och Troy så länge mamman var på ärenden. De uppförde sig exemplariskt i vagnen och nej vi gjorde också annat än kollade på I-paddan min;) Å vilka miner jag fick på stan med tvillingvagnen, tanterna log så innerligt åt de små:)

jag idag

happy happy! Nu off to the musichouse för planering

Nytt hos oss

Dessa virkade dukar hittade jag hos mor. Tänk att jag avskydda dessa när jag var yngre, aldrig i livet hade jag trott de skulle komma till användning.

Kanske såhär på soffbordet? Eller så tänkte jag limma in dem i en gammal fönsterram med glas och sätta upp som tavla!

Idag kom nya mattan från Ellos (Åre matto 63,20 €) den har inte riktigt rätat ut sig än men jag älskar den mjuka färgen. Gillar läget i vardagsrummet nu, men snart blir det ett Ikea besök och då kanske soffan byter färg och jag skaffar nån ny lampa. Jag ändrar om rätt så ofta..:)

Glaskupa och fat köpt på Blossom outlet för 10 €. Kokosbollarna har jag såklart gjort själva och jag kan receptet utantill vid det här laget, men det är hemligt!

Myshörnan under trappan, dock sitter jag aldrig här och läser..

Godmorning sunshine

Ett tag sen sist, men vem orkar sitta inne och blogga när det är så här varmt och fint ute! Sen har jag också haft problem med att få in några bilder från kameran, jag tror min dator börjar vara överfull med bilder och kommer sprängas snart:) Jag vet jag borde göra något åt det, få ordning på dessa bilder, framkalla några och sätta i album och föra över resten till cd, meen inte just nu..
Vi har haft det superskönt den senaste veckan och i stora drag har jag bara ätit, simmat, solat, sjungit, strosat på Jakobsdagar och chillat järnet:) Idag börjar gubben i jobb igen och jag fortsätter här hemma och ska smått börja röja upp här och där.  2 härliga veckor ännu av ledighet, sen börjar skolan igen den 12.8.

En bild från min Iphone

uppe med tuppen

God morgon! Äntligen har jag kravlat mig upp lite tidigare, för de tre senaste dagarna har vi sovit till 10.30. När det ändå är så här pass dåligt väder så tänkte jag ta itu med en del grejer som ska fixas. Denna vecka infaller också Jakobs dagar så några vändor till staden blir det också. Åtminstone Petter konsert vid After eight och gammaldags torg. Trevlig måndag till er!

gott!

 Dessa fina kryddpåsar fick vi av Simons faster Lisbet. Provad just den första Chili con carne och precis som det står på påsen vad det jättegott! Svenskarna har så mycket goda grejer i sina butiker, extra allt liksom:) Lite skillnad på deras bensinmackar och våra vad gäller utbud. Där har dem kaffemaskin att välja bland alla möjliga sorters kaffe och sen en hel bulla/bakelse disk med smarriga saker. Inte riktigt som på Neste här i trakten... ;)

mental training

Jag hittade en rolig video som handlar om hur man stärker sitt självförtroende genom mental träning. He he, den dansande gubben var ju lite skoj;) Ett exempel på vad jag får lära mig i utbildningen till mental coach. Detta hör dock inte till kurslitteraturen, men liknande tänk..

Kul på två hjul

Nu är vi hemma igen, kom sent igår kväll. Vi har kört ringvägen med början i Pargas (med en avstickare  Kimito) och slutade i Gustavs där vi tog färja över till Åland och sen vidare från Eckerö till Grisslehamn varifrån vi körde upp till Umeå och tog färjan över till Vasa.  Vi har haft perfekt körväder, träffat skönt folk längs vägen, åkt måånga färjor, ätit gott (gått upp ett kilo minst:) och fått se mycket fint längs vägen. En mycket givande semester men visst är det skönt att va hemma nu och ha tillgång till alla bekvämligheter. Semestern fortsätter men jag ska börja på lite smått med att fixa och planera inför hösten!

några bilder från resan

VI

yo

terasshäng i Umeå

På Åland med Simons syster och barn

Å glad

Soligt och fint på havet

Kö till färjorna

på färjan

frukost

Ätit gott!