Mental träning 1

MENTAL TRÄNING - Huvudmålet, en bättre värld!

Bättre liv för var och en, vad är ett bra liv?

När man ställer den frågan till människor är svaren oftast de samma och det rör sig om 3 viktiga livsområden:

1. Meningsfull uppgift (ofta jobbrelaterat- vi vill trivas med det vi gör. Kan också vara att man känner att man behövs för någon. Alltså att man har någon mission här i livet.)

2. Relation till sig själv och andra (Tycka om sig själv, ha fungerande relationer- familj, vänner, det sociala)

3. Hälsan (Som ofta är ett resultat av de två tidigare) Med hälsa menas inte bara att vara frisk eller sjuk utan också hur vi MÅR. Man kan vara fullt frisk och må dåligt eller ha en sjukdom men känna sig lycklig.

PUMT

Jag lovade ju att uppdatera och berätta vad jag lär mig i mitt kursläsande. Nu är jag inne på tredje veckan och börjar förstå vad det går ut på. Ska försöka förklara så gott jag kan. PUMT heter kursen och med det menas Personlig utveckling och Mental träning. Ska försöka uppdatera några gånger i veckan om intressant fakta/tips/övningar
Här nedan kommer några inspirationsbilder till att börja med..

fredagsmys

Bjuder på denna låt som en skön start på dagen

torsdag redan

Har försökt stiga upp senast halv 8 varje morgon för att hinna läsa på förmiddagarna men idag tog jag sovmorgon, skönt!
Nu ska jag rycka upp mig och fara till gymmet. Skönt att träna från morgon så har man det undan sen. Börjar 3 i studion och idag är det premiär för sånggruppen. Jag har satt ihop en grupp på 4 sångare som ska träffas en gång i veckan och öva in låtar. Tanken är att vi så fort som möjligt ska få ihop till några låtar så vi kan börja göra keikkor! Så jag behöver kolla igenom lite stämmor ännu idag så vi har något att börja med.
Ikväll har syster Me & I klädparty, nya vårkollektionen! Jag har sett att det finns en del fina plagg som jag skulle kunna tänka mig! Men får försöka hålla i pengarna, man blir ju alltid så till sig på hempartyn. Allt verkar ju så bra och alla andra köper ju, det blir lite som en sport :)

Photoshot with Batman

Vår kära Batman poserar så vant

working girl

Här sitter jag,ännu en trevlig jobbkväll i studion!
Idag hade jag 4 elever och det är nog max vad jag orkar i streck, sen behöver man lite paus emellanåt. Eftersom jag är så fokuserad hela tiden på den jag jobbar med och pratar och sjunger om vartannat och så börjar det lätt snurra i huvudet till sist!

Haavisto vs Niinistö

Snart ska det röstas i en andra valomgång och jag har ännu inte bestämt mig. Nå, båda två har ju snygga "livskamrater" vid sin sida! Tänk att Finlands folk har röstat fram en homosexuell kandidat till andra omgången, ett tecken på att det går framåt även i lilla Finland. Hur det än går så tycker jag det här är en bra sak som kanske förändrar andra länders syn på Finland.